Ins spüren kommen

Ins Spüren kommen

Zusammenfassung: 

 

Ein ganzer Tag Zeit für Dich. 

Zeit, um die Welt des Spürens zu erforschen. 


Ich leite Dich durch diesen Tag, damit Du eine gute Zeit hast. Zuerst mit Dir alleine, dann mit anderen Teilnehmer:innen. 


Erlebe in einer kleinen Gruppe einen ganzen Tag der Achtsamkeit und des gemeinsamen Erforschens.

Im Detail:

 

An diesem Tag steht Dein eigenes Erleben im Mittelpunkt. Im ersten Teil des Workshops erforschst Du, was “spüren” für Dich persönlich bedeutet. Übungen aus verschiedenen Bereichen helfen Dir dabei.


Nach der Mittagspause wirst Du behutsam in den Austausch mit anderen Teilnehmer:innen geführt. Zuerst ohne Körperkontakt, dann nach und nach mit Berührungen (auf Basis von Consent).


Den krönenden Abschluss bildet die Conscious Cuddle Experience: ein Kuschelformat, bei dem Du mit vielen Menschen kuscheln, zu zweit entspannen oder einfach nur beobachten kannst. Die Entscheidung liegt ganz bei Dir!


Im Laufe des Tages hast Du immer wieder die Möglichkeit, Deine Erlebnisse beim Berührungsworkshop zu reflektieren und festzuhalten, damit Du später ganz leicht nachvollziehen kannst, was Dir besonders gut getan hat.


Ziel des Berührungsworkshops “Ins Spüren kommen” ist es, Dich näher zu Dir selbst zu bringen und Dir zu ermöglichen, auch im Alltag eine gute Verbindung zu Dir selbst zu erhalten.

 

 Eckdaten von “Ins Spüren kommen”

 

 Inhalt:

 Teil 1

  • Begrüßung und Kennenlernen
  • Was heißt “spüren” für dich?
  • Übungen (alleine) mit Austausch in der Gruppe

 Teil 2

  • Übungen zu Zweit und in der Gruppe
  • Conscious Cuddle Experience
  • gemeinsamer Abschluss

 Sprache:

  • deutsch / englisch (je nach Termin)

 Länge:

  • ganztägig (von 10 bis 20 Uhr)

 Ort:

  • 1150 Wien

Worauf Du Dich freuen kannst:

  • viele neue Erlebnisse, ohne sie einzeln buchen zu müssen (all in one).
  • Du brauchst Dich an diesem Tag um nichts zu kümmern
  • einen ganzen Tag nur für Dich
  • Du lernst Dich selbst besser kennen und trittst dadurch leichter in Kontakt
  • viele tolle neue Personen, die Du kennenlernen wirst
  • gemütlich – entspannte Atmosphäre
  • jede Menge Oxytocin (Kuschelhormon) 
  • der Alltag bleibt an diesem Tag außen vor
Welche Erfahrungen du machen wirst: 
  • Entspannungsreise zu Dir
  • Bewegung im Körper spüren
  • Sinnesreise durch fünf Sinne
  • Begegnungen und Übungen mit anderen Teilnehmer:innen
  • Kuscheln und Körperkontakt – wenn Du möchtest!

Was ich dafür möchte:

  • Anmeldung via Kontaktformular oder via E-Mail an  willkommen@bysora.org
  • pünktliches Erscheinen
  • einen Tag deiner Zeit
  • Offenheit und Neugierde 
  • die Investition des Teilnahmebetrages 
Was Du bitte mitbringst:
  • Wasserflasche 
  • Notizblock/Stift 
  • gemütliche Kleidung, ggf. Kleidung zum Wechseln (wir werden uns bewegen)
  • warme Socken, ggf. warmen Pullover 
  • ein Textil, Schal, Tuch o.ä. (was andere Personen anfassen dürfen)
  • etwas, dass sich für Dich gut anfühlt (Gegenstand/Material/ ö.ä.
Zeit, bis zum nächsten Ins Spüren kommen - Tag:
d
h

Achtung: Es gibt für diesen Workshop nur 15 Plätze.
Melde Dich zeitnah an, um Dir Deinen Platz zu sichern.

Testimonials

"Tolle, klare Regeln und Rahmenbedingungen. Es wurde ein sehr sicherer Raum geschaffen, was sehr gut war. Es war auch gut zu üben, mich einfach auf das zu konzentrieren, was ich will, und darauf zu vertrauen, dass jede:r die eigenen Grenzen einhält. So war es leicht, mit Menschen in Kontakt zu kommen und viele nährende Herzensverbindungen zu erleben. Vielen Dank dafür!"
Anonym (über die CCE)
Lebens-& Sozialberater:in
"Eine gute Möglichkeit, dem stressigen Alltag zu entfliehen :-) Ich hatte das Gefühl, dass Sora sich wirklich um das Wohlergehen jedes einzelnen Teilnehmenden kümmert."
Felix (über die CCE)
Englischlehrer
"Danke für das Geschenk durch deinen Workshop mir selbst wieder ein Stück näher gekommen zu sein. Wahrnehmung und Stärkung von Selbstbefähigung und Selbstliebe, gesunde Grenzen erspüren im Umgang mit Mitmenschen ist das, was es zur Zeit so sehr wie noch nie braucht. Dein Workshop hat soooo gut getan!"
Trang (über die CCE)
Lab Tech

Weitere Angebote

Consent Workshop Raum

Consent – von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zustimmung

Queer Workshop Raum

Gendergerechte Sprache

Kuschelfläche

Conscious Cuddle Experience 

Kuschelparty Wien

Social Media

…oder geh direkt auf die Website vom KuschelRaum: https://kuschelraum.de/kuschelparty-wien/

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